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摘自《台湾大长今美容宝典》

五神汤

材料：莲子25克、芡实25克、茯苓25克、淮山25克、薏仁50克、冰糖适量。

作法：
　　1.将所有药材先过水洗一遍。
　　2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
　　3.煮滚药材加入冰糖，可当甜品食用。

雅妍小提醒：

　　四神汤除了是很好的药膳，也是台湾很常见的小吃料理。别看它简简单单一碗，好处很多，秋天容易觉得干燥、积痰，喝四神汤都能改善。不过我在外面喝过的四神汤有不少都加了味精，感觉还是自己煮比较安心。四神汤加了薏仁就成为五神汤，薏仁则可美白除垢，对于美容养颜很有帮助。

美白面膜Ⅰ

材料： 绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。

作法：
　　1.个别或两两合一将绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。
　　2.将中药粉加适量的水调成糊状。
　　3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以洗掉了。

雅妍小提醒：

　　我有时候特别累，洗完澡后会取一些些调好的粉在手上，加一点温水搅拌，敷在脸上轻轻按摩一下（约3分钟），半干后再用温水洗掉，脸上的过敏，甚至一些小痘痘都会慢慢消失，早上起床后的皮肤也会特别水嫩白皙。

美白面膜Ⅱ

材料： 较低价的珍珠粉 （有别于食用珍珠粉）。

作法：
　　1.将珍珠粉加适量水调成糊状。
　　2.洗净脸后敷于脸上，等到干掉就可以洗掉了。

雅妍小提醒：

　　珍珠粉除了食用外，还可以外用。外用可以选择较低价的珍珠，磨成粉末加水敷脸，多用几次后很明显的脸部的皮肤会变白，看起来很有光泽，如果敷完脸有多余的粉末，可以敷在脖子上或手臂，穿衣服或化妆的时候才不会觉得肤色有色差。

美白淡斑面膜Ⅰ

材料： 新鲜山药40克、奶粉20克。

作法：
　　1.新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状。
　　2.加入奶粉调成糊状。
　　3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。

雅妍小提醒：

山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化松弛。夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。

美白淡斑面膜Ⅱ

材料： 茯苓、杏仁、蛋白。

作法：：
　　1.将茯苓和杏仁等量磨成粉。
　　2.粉类加蛋白混合均匀。
　　3.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。

雅妍小提醒：

　　老爸说茯苓和杏仁是杨贵妃最常用的美白保养品，它可以淡化肤色。难怪印象中的杨贵妃总是白白嫩嫩的，相当美丽。

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