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文章摘自《美腿女王》
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一天两餐饮食法

　　我是一个不太忌口的人，几乎什么东西都会吃，不过我不太爱吃肉，吃的量不多，只是为了补充蛋白质。我是那种少量多餐的人，饿了就会填一下肚子。我觉得只要有固定运动，吃东西不必如临大敌，防来防去的。不过我通常正餐只吃两餐，也就是早餐和晚餐，中饭不吃也绝对不吃消夜。而早餐都会吃很多，让自己饱饱的，储备一天所需的体力。晚餐的量就适中，大概吃个七分饱，有时工作到比较晚，我就会吃少一点，让胃早点休息。

三不政策

　　1.我从不喝冰的东西，情非得已的时候，也是让冰的东西退冰后再喝，因为冰的东西一进到温热的身体里，一定会对五脏六腑有负面的影响。

　　2.我不吃油炸的食物或花生这类高热量的豆类，这些东西的热量真的很高，而且炸过的油脂也会让身体的运作不顺，对肠胃造成过度负担。

　　3.我本身就不喜欢吃甜的东西，几乎很少吃蛋糕、甜点之类的食物，所以不会让糖分有机会住进我的身体。

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