揭秘巧克力与健康鲜为人知的真相
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巧克力可以供身体每日所需的许多营养成分，比椒盐饼干和薯条之类许多其他零食提供更多蛋白质、钙、镁和维生素B2。一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需核黄素的15%、... 文章分类存档Posts category archive
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揭秘巧克力与健康鲜为人知的真相
超觉静思健脑妙方
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什么叫“超觉静思”?即静坐，双眼微合，安详自然地进行深腹式呼吸，抛去各种杂念，默记呼吸的次数，以后再默念“松、松、松、安静、安静、安静“，像这样活动两三分钟，人的大脑紧张... 
中药护扶美容
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小时候生病，妈妈会熬一大碗中药，哄着我喝下去。“苦口良药哦，喝了，快点好嘛 ！”在我的成长过程里，这几句话不知听妈妈讲过多少遍，喝中药是否真的会令病情好得快就忘记了，只记... 
驱逐阴毒，给阳气足够的存在空间
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文章出自《易经养生法》，点击这里返回书本目录
依据太极生命钟的规律，阳气是随着人身体的成熟逐渐的增加。人年轻时候一直到中年，阳气是增加的过程，阴气比较弱。到了中年以后，阴... 
老年最重要的是骨骼的保养
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文章出自《易经养生法》，点击这里返回书本目录
老年人养生的重点在于关注形体，形体是什么呢？就是我们的五脏、我们的皮肤肌肉骨骼等。这些身体器官到了老年都开始慢慢地出现了衰退... 
人到中年就该开始抗衰老
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衰老是大自然的必然规律，任何生命都逃脱不了死亡。《易经》的哲理也告诉我们，养生的本质其实就是顺应自然的规律，不要违背自然的规... 
防止衰老就是要抗阴保阳
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依据太极生命钟的规律，阳气是随着人身体的成熟逐渐的增加。人年轻时候一直到中年，阳气是增加的过程，阴气比较弱。到了中年以后，... 
