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瑜伽5式让你感受做女人的好 瑜伽5式让你感受做女人的好
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由于环境的污染，生活的压力增加，现在很多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰，而其中有钱的就会花一定的钱去做一下丰胸，没钱的就只有继续保持原状，有鉴于...
中医瘦身5步走 中医瘦身5步走
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你比较喜欢看中医减肥，我爱吃养生药膳瘦身，她最爱SPA芳香疗法，这些现在流行的瘦身法，乍看各做各的，并没什么交集，而事实上，将这些方法结合在一起，以中医五行为出发，加上药膳...
掌握瑜伽技巧 想想就能瘦 掌握瑜伽技巧 想想就能瘦
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当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时，人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的静思，能让人最深刻地体会身心合一的愉悦和畅快...

靓靓美肤

中药材也能拿来做面膜 中药材也能拿来做面膜
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当归、桃仁、川芎有活血化瘀的作用，而白芷、白附子、白及能促进黑色素代谢、增白淡斑，配上鲜乳、蜂蜜，可以让皮肤更滋润光泽。适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的肤质。 ...

健康纤体

4类体质不同的中医瘦身方法 4类体质不同的中医瘦身方法
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随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种...

养生美容

猪皮：媲美熊掌的美容食品 猪皮：媲美熊掌的美容食品
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据科学家推算，成人日需水量为3000-3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果...

四季美容

春季五种鲜花美容法 春季五种鲜花美容法
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现代医学研究发现，菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进肌肤细腻有一定的功效。除了捣汁涂面部以外，还可长期服用菜花粥...

局部护理

中药香口有妙方 中药香口有妙方
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在社会生活中，口臭常常使人烦恼，不仅工作及交友时遭人白眼，有时就是自己的亲人也难以忍受。据说汉代郎官向皇帝奏事的时候，口中要含丁香，以保持口气的芳香，这与现代情侣交流时...

中药妆粉

迷迭香精油 迷迭香精油
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平均高度约60公分，最高可到90公分，叶子呈长条性，花色为花缘红紫色，内缘白色，精油自蒸馏其叶子及花朵，颜色透明无色，香味和尤佳利很像，但带有温暖的木质香，迷迭香在砍下枝干仍...

美丽蹊跷

张曼玉保养三步曲 张曼玉保养三步曲
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已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。现在的她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。...

美容学堂

冬天吃什么能御寒 冬天吃什么能御寒
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吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。 ...